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Körperliche, seelische und geistige Gesundheit sowie Wellness-Erlebnisse sollten nicht nach dem Urlaub aufhören.

Hier finden Sie Informationen und Anregungen zur richtigen und ausgewogenen Ernährung und Bewegung, Schönheit, Denkweisen, Stressmanagement,  Work-Life-Balance und vielem mehr....
Finden Sie zu Ihrem persönlichen Lebensstil, der Ihnen hilft, Ihren Alltag gesund, entspannt, aktiv, leistungsstark und mit Genuss zu bewältigen.
Ergänzend finden Sie Anbieter aus Gesundheitsdienstleistungen, die Sie bei Ihren Vorhaben unterstützen.

Setzen Sie "Ihre Reise zum Ich" fort und fügen Sie kleine symbolische Wellness-Oasen in Ihren Tagesablauf ein, so nehmen Sie Ihr Urlaubserlebnis mit in den Alltag hinüber.

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Cranberry Saft hilft vorbeugend das Immunsystem zu stärken sowie auch in akuten Situationen gegen Bakterien. Die Zwiebel ist ein gutes Heilmittel bei Problemen des Magen Darm Trakts sowie auch durch ihre antibakterielle Wirkung bei Insektenstichen oder Haut- und Haarproblemen.
 
Entschlacken ist zu jeder Jahreszeit gut. Das Powerkraut Löwenzahn eignet sich besonders um den Stoffwechsel anzukurbeln. Die Muskatnuss ist uns nicht nur in der Küche vertraut, auch in der Heilkunde hat die Muskatnuss zur Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems ihren Platz.
 
Wer besonders fettreiche Speisen oder Kohlgerichte kocht, sollte diese mit Kümmel würzen, um Völlegefühl oder Blähungen vorzubeugen. PfefferMinz, wohlschmeckend und hilfreich als Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden
 
Safran macht den Kuchen gel - doch nicht nur dafür wird das edle Gewürz verwendet Salbei ist eine universelle Heilpflanze, die Hildegard von Bingen, die wohl berühmteste Kräuterkundige des Mittelalters, sehr schätzte. Sie empfahl den Salbei bei allen Erkrankungen der Atemwege, sei es Husten oder Halsschmerzen.

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