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Körperliche, seelische und geistige Gesundheit sowie Wellness-Erlebnisse sollten nicht nach dem Urlaub aufhören.

Hier finden Sie Informationen und Anregungen zur richtigen und ausgewogenen Ernährung und Bewegung, Schönheit, Denkweisen, Stressmanagement,  Work-Life-Balance und vielem mehr....
Finden Sie zu Ihrem persönlichen Lebensstil, der Ihnen hilft, Ihren Alltag gesund, entspannt, aktiv, leistungsstark und mit Genuss zu bewältigen.
Ergänzend finden Sie Anbieter aus Gesundheitsdienstleistungen, die Sie bei Ihren Vorhaben unterstützen.

Setzen Sie "Ihre Reise zum Ich" fort und fügen Sie kleine symbolische Wellness-Oasen in Ihren Tagesablauf ein, so nehmen Sie Ihr Urlaubserlebnis mit in den Alltag hinüber.

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Der Purpursonnenhut (Echinacea purpurea), ist ein Kick für das Immunsystem und baut so die Abwehr gegen Viren und Bakterien auf. Eine Studie mit rund 1‘000 Probanden zeigt, dass ein häufiger Konsum von Olivenöl bei übergewichtigen Menschen eine Gewichtsreduktion gibt. PDF (15 kB)
 
Neben dem was wir essen, kommt es genau so sehr darauf an wie wir essen. Ernährung = Nahrung x Verdauung. PDF (198 kB) Ein untrainierter Fettstoffwechsel lässt Pölsterchen wachsen. Durch Esstraining wirken Sie dem gezielt entgegen. PDF (382 kB)
 
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