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Körperliche, seelische und geistige Gesundheit sowie Wellness-Erlebnisse sollten nicht nach dem Urlaub aufhören.

Hier finden Sie Informationen und Anregungen zur richtigen und ausgewogenen Ernährung und Bewegung, Schönheit, Denkweisen, Stressmanagement,  Work-Life-Balance und vielem mehr....
Finden Sie zu Ihrem persönlichen Lebensstil, der Ihnen hilft, Ihren Alltag gesund, entspannt, aktiv, leistungsstark und mit Genuss zu bewältigen.
Ergänzend finden Sie Anbieter aus Gesundheitsdienstleistungen, die Sie bei Ihren Vorhaben unterstützen.

Setzen Sie "Ihre Reise zum Ich" fort und fügen Sie kleine symbolische Wellness-Oasen in Ihren Tagesablauf ein, so nehmen Sie Ihr Urlaubserlebnis mit in den Alltag hinüber.

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Wie schützt man sich, wenn eine Erkältung oder Grippe bereits in vollem Gange ist? Wie können Folgeschäden vermieden werden? Safran macht den Kuchen gel - doch nicht nur dafür wird das edle Gewürz verwendet
 
Beugt ein aktives Liebesleben auch Erkältungskrankheiten vor und ist Liebe die beste Medizin? Bei einer gesundheitsbewussten Ernährung sollte regelmäßig Zitrone auf dem Speiseplan stehen. Welche Vorteile sich daraus für das Immunsystem ergeben erfahren Sie hier...
 
Im Herbst (Sep-Dez) ist die Zeit in der auf den Märkten der gesunde Granatapfel wieder vermehrt auf den Obsttischen zu finden ist. Täglich kommen wir auf der Arbeit oder auf dem Weg dorthin mit verschiedensten Viren in Berührung, die unser Immunsystem angreifen und so zu einer Erkältung oder gar Grippe führen können. Stärken Sie Ihr Immunsystem im Vorfeld.
 
Salbei ist eine universelle Heilpflanze, die Hildegard von Bingen, die wohl berühmteste Kräuterkundige des Mittelalters, sehr schätzte. Sie empfahl den Salbei bei allen Erkrankungen der Atemwege, sei es Husten oder Halsschmerzen. Der Purpursonnenhut (Echinacea purpurea), ist ein Kick für das Immunsystem und baut so die Abwehr gegen Viren und Bakterien auf.

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