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Körperliche, seelische und geistige Gesundheit sowie Wellness-Erlebnisse sollten nicht nach dem Urlaub aufhören.

Hier finden Sie Informationen und Anregungen zur richtigen und ausgewogenen Ernährung und Bewegung, Schönheit, Denkweisen, Stressmanagement,  Work-Life-Balance und vielem mehr....
Finden Sie zu Ihrem persönlichen Lebensstil, der Ihnen hilft, Ihren Alltag gesund, entspannt, aktiv, leistungsstark und mit Genuss zu bewältigen.
Ergänzend finden Sie Anbieter aus Gesundheitsdienstleistungen, die Sie bei Ihren Vorhaben unterstützen.

Setzen Sie "Ihre Reise zum Ich" fort und fügen Sie kleine symbolische Wellness-Oasen in Ihren Tagesablauf ein, so nehmen Sie Ihr Urlaubserlebnis mit in den Alltag hinüber.

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Die Muskatnuss ist uns nicht nur in der Küche vertraut, auch in der Heilkunde hat die Muskatnuss zur Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems ihren Platz. Wer besonders fettreiche Speisen oder Kohlgerichte kocht, sollte diese mit Kümmel würzen, um Völlegefühl oder Blähungen vorzubeugen.
 
PfefferMinz, wohlschmeckend und hilfreich als Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden Die steigende Belastung im Alltag führt zu zahlreichen Beschwerden. Das Autogene Training hilft durch Entspannungsübungen wieder das nötige Gleichgewicht herzustellen.
 
Selbstheilungskräfte durch Homöopathie aktivieren. Die 200 Jahre alte Arznei, welche in Tropfen oder Kügelchen eingenommen wird, hat viele Beführworter. In China ist Tai Chi seit Jahrhunderten bekannt und weit verbreitet. Und auch in unseren Breitengraden werden die fliessenden Bewegungen, die den Körper mit mehr Energie versorgen, immer beliebter.
 
Die Einen erkranken schwer, leiden wochenlang und erholen sich nur langsam. Andere bringen die akute Erkrankung in einer einzigen Nacht mit Fieber und kräftigem Schwitzen hinter sich. Wenn das Abwehrsystem fit ist, werden die Eindringlinge vernichtet, bevor sie sich vermehren können.

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