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Körperliche, seelische und geistige Gesundheit sowie Wellness-Erlebnisse sollten nicht nach dem Urlaub aufhören.

Hier finden Sie Informationen und Anregungen zur richtigen und ausgewogenen Ernährung und Bewegung, Schönheit, Denkweisen, Stressmanagement,  Work-Life-Balance und vielem mehr....
Finden Sie zu Ihrem persönlichen Lebensstil, der Ihnen hilft, Ihren Alltag gesund, entspannt, aktiv, leistungsstark und mit Genuss zu bewältigen.
Ergänzend finden Sie Anbieter aus Gesundheitsdienstleistungen, die Sie bei Ihren Vorhaben unterstützen.

Setzen Sie "Ihre Reise zum Ich" fort und fügen Sie kleine symbolische Wellness-Oasen in Ihren Tagesablauf ein, so nehmen Sie Ihr Urlaubserlebnis mit in den Alltag hinüber.

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Beim Thema Anti Aging fällt immer wieder das Schlagwort Hyaluronsäure, aber was versteht man eigentlich genau darunter und ist die Hyaluronsäure wirklich das Geheimnis der Jugend? Der mittlerweile über 100 jährige japanische Arzt Dr. Shioya lebt dank seiner bewussten Atemtechnik gesund und fit.
 
Die Alexander Technik hilft durch gezieltes Körpertraining schlechte Haltungsgewohnheiten zu korrigieren. Balneotherapie - Die sanfte Bädertherapie wirkt erholsam und lindert durch verschiedene Anwendungen mit Wasser, Schlamm und anderen Zusatzstoffen
 
Die wirksamen Akupressur-Punkte lassen sich leicht erlernen, um so eingeständig bei kleineren Beschwerden Abhilfe schaffen zu können. Aromatherapie ist ein Bestandteil der Phytotherapie. Die reinen Öle können positiv auf Gemüt und Gesundheit wirken. Hingegen sollte man keine synthetischen Öle verwenden.
 
Autogenes Training dient der Selbsthilfe zur besseren Entspannung in Stresssituationen sowie zur Assoziation eines bestimmten Ziels Falten bilden sich ganz natürlich durch den Alterungsprozess. Durch die richtige Pflege lässt sich das Hautbild jedoch verbessern

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