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Sich fit essen

Sich fit essen «Ernähren Sie sich vollwertig, ballaststoffreich,
fettarm und mit möglichst
naturbelassenen, unverarbeiteten Nahrungsmitteln.
Essen Sie fünfmal, gleichmässig
über den Tag verteilt, dazu viele
Früchte und rohes Gemüse. Vermeiden
Sie auch sämtliche Genussmittel, und
Sie werden steinalt.»

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