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Anspannung bringt Entspannung

Anspannung bringt Entspannung Mit der progressiven Muskelentspannung
indes ist es möglich, in diesen
Prozess einzugreifen, den Organismus
zu harmonisieren und so das Potenzial
des Menschen besser auszuschöpfen.
Mit ausreichender Übung ist es möglich,
die nötige Lockerheit spontan
abzurufen und sich zur rechten Zeit zu
beruhigen. Das einseitige Gefühl der
Verspannung wird aufgehoben. All das
ist reine Übungssache und lässt sich
lernen – wie Schwimmen oder Fahrradfahren.
Psychologen empfehlen das
Verfahren stressgeplagten Menschen,
die durch innere oder äussere Einflüsse
im Alltag keine Ruhe mehr finden.

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